Jeder von uns kann leicht in eine Situation geraten, die einen an die Grenzen der eigenen Belastbarkeit und aktuellen Bewältigungsfähigkeit bringt. Der Alltag verlangt viel von uns. Job, Familie oder beides zusammen benötigen viel Zeit und Aufmerksamkeit. Häufig bleibt kaum Raum für Regeneration oder dafür sich Gedanken über sich selbst und sein Leben zu machen.

Bin ich glücklich?

Bin ich angekommen?

Was wünsche ich mir für mich?

Manchmal kommen Sorgen um Angehörige, eine eigene Krankheit oder finanzielle Probleme hinzu. Das eigene Leben erscheint aussichtslos, verfahren, sinnlos.

Wer sich trotz dieses immensen Drucks nicht psychisch krank fühlt sondern erschöpft, orientierungslos, traurig und überfordert zögert möglicherweise sich professionelle Hilfe zu holen. Hinzu kommt der chronische Zeitmangel, den heute beinahe jeder erfahren muss. Sich auf eine Warteliste setzen zu lassen oder für eine Vor-Ort-Therapie/-Beratung zusätzlich den Aufwand der Anreise einzuplanen, ist hier eine weitere Hemmschwelle. Man möchte jetzt Hilfe und zwar ohne großen Aufwand.

In solchen Situationen liegt es nahe, die Vorzüge einer professionell psychologischen Online-Beratung zeitnah und aus der Bequemlichkeit des eigenen Zuhauses zu nutzen. Im Mittelpunkt der Gespräche, die wir führen werden, steht Ihr Anliegen und Ihre Zielsetzung. Sollten Sie darüber noch keine Klarheit haben, helfe ich Ihnen sehr schnell, diese zu konkretisieren. Wir schauen uns die verschiedenen Bereiche ihres Lebens an und finden heraus, wie und wo man am besten ansetzen kann, um rasch Erfolge zu erzielen und im Alltag eine Erleichterung zu erfahren.

Ich gebe Ihnen effiziente Werkzeuge an die Hand, biete Ihnen neue Perspektiven und vermittle wichtige Informationen, mit denen Sie selbst weiter arbeiten können. Dafür nutze ich unter anderem Praktiken aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren = Kommunikationsmodell mit Ansätzen aus Psychologie, Hypnose und Sprachwissenschaften). Ziel unserer Arbeit ist es Sie zu stärken und Ihnen zu helfen Ihr Denken, Ihre Wahrnehmung und Ihr Handeln so zu verändern, dass Sie die beste Vision von sich selbst und Ihrem Leben verwirklichen können.

Die Dauer und Intensität der Therapie bestimmen Sie alleine. Es ist eine einmalige Sitzung möglich, wöchentliche Zusammenkünfte oder monatliche. Der Beratungs- und Therapiebedarf ist so individuell wie jeder Mensch selbst.

Psychologische (Online-) Beratung hat aber ihre Grenzen: Sie ist NICHT ausreichend für Menschen in schweren Krisensituationen, zum Beispiel bei Suizidgedanken bestehender Tendenz zu Selbst- oder Fremdgefährdung, manifester psychischer Erkrankung im Sinne der ICD-10 (Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten).  Es gibt Symptomatiken, bei denen eine ambulante oder stationäre Psychotherapie, eventuell auch eine medikamentöse Behandlung, geeigneter oder sogar erforderlich sind. Abgeklärt werden sollte dies von einem Psychiater, an den Sie ihr Hausarzt verweisen kann.